Повышенное давление
Иногда такую фразу слышат пациенты на плановом осмотре у терапевта или при прохождении диспансеризации. И не имеет значения, сколько вам лет. Давление может повыситься и в 20, и в 70 лет. Так как гипертония провоцирует необратимые изменения в организме, мы решили затронуть эту тему и рассказать, как не допустить ее развитие.
Сразу хотим отметить, что диагноз гипертония не ставится после единичного случая подъема артериального давления. В некоторых ситуациях давление повышается и у здоровых людей. Например, после физических нагрузок, при ощущении боли или холода, а также в любых стрессовых ситуациях.
Какое давление считается нормальным?
«Золотым стандартом» являются показатели 120/80.
При показателях 130-139/ 85-89 рекомендуется регулярный контроль АД.
Если давление не снижается до нормальных величин, то это серьезный повод записаться к кардиологу.
Чтобы предотвратить гипертонию, мы рекомендуем вам
снизить избыточную массу тела,
отказаться от вредных привычек,
вести активный образ жизни,
заниматься спортом,
избегать стресса,
ограничить употребление соли.
Эти советы могут показаться вам «избитыми», но поверьте, здоровый образ жизни способен предотвратить многие заболевания.
Если вы заметили у себя повышенное давление, обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением!
Запись к кардиологу по тел. (812) 325-77-88
Сразу хотим отметить, что диагноз гипертония не ставится после единичного случая подъема артериального давления. В некоторых ситуациях давление повышается и у здоровых людей. Например, после физических нагрузок, при ощущении боли или холода, а также в любых стрессовых ситуациях.
Какое давление считается нормальным?
«Золотым стандартом» являются показатели 120/80. При показателях 130-139/ 85-89 рекомендуется регулярный контроль АД. Если давление не снижается до нормальных величин, то это серьезный повод записаться к кардиологу.Чтобы предотвратить гипертонию, мы рекомендуем вам
снизить избыточную массу тела, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, заниматься спортом, избегать стресса, ограничить употребление соли.Эти советы могут показаться вам «избитыми», но поверьте, здоровый образ жизни способен предотвратить многие заболевания.
Если вы заметили у себя повышенное давление, обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением! Запись к кардиологу по тел. (812) 325-77-88