ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ?

В условиях пандемии люди испытывают стресс. Каждый по-разному реагирует на травмирующие события. Одни опустошают полки магазинов, другие ищут у себя симптомы коронавируса, а кто-то и вовсе не верит в вирус. Такое поведение нельзя назвать правильным или неправильным – это состояние называется реактивным. Это попытка адаптации психики к стрессу.
Недавно в клинику обратился мужчина. Он отмечал у себя давление в грудной клетке, что напугало его. Доктор осмотрел пациента, послушал легкие– всё было в порядке. Общий анализ крови «чистый». Здоровый и счастливый пациент ушел домой. К слову, после осмотра доктора давление в груди как рукой сняло.
О чем говорит этот случай? Мы переживаем сильный стресс. «Наши мысли могут усиливать неприятные ощущения», - говорит Пузаткин Д.А., врач психотерапевт клиники «БалтЗдрав». Несомненно, мы должны прислушиваться к своему организму. Но, друзья, давайте без фанатизма.
КАК НЕ ПОДДАТЬСЯ ПАНИКЕ? Советы врача Пузаткина Д.А.


- дыхательная гимнастика
- хвойные ванны
- техника переключения внимания
- аутогенная тренировка
- хобби


Итак, если вас что-то тревожит или вы обнаружили у себя симптомы того или иного заболевания, обратитесь к врачу. Только врач может грамотно оценить ситуацию и отличить мнимые симптомы от реальных. Будьте здоровы и не поддавайтесь панике!